Skräddarsydda kostscheman och träningsupplägg efter dina individuella behov, förutsättningar och mål.​

✓ Anpassat för ditt mål ✓ Friskvårdsbidrag
✓ 100% baserat på din kroppstyp​

Våra grymma träningsband

Förutom att de är riktigt snygga, finns i flera olika utföranden och färger så är det ett av de grymmaste och mångsidiga träningsredskapet; både som komplement på gymmet eller för hemmaträningen

Personlig utformning

Vi utformar ett skräddarsytt kostschema och träningsupplägg efter dina individuella behov, förutsättningar och mål.

Få mer koll över hur en bra dag kan se ut, öka i muskelmassa, minska i fett eller bli starkare. Målet är att ge dig de rätta verktygen för att skapa en balanserad vardag. För oss är balans att vi äter av ALLT, inga förbud eller pekpinnar utan vi vill ge våra kunder så mycket kunskap som möjligt att göra så bra val som möjligt för det mesta.

 

Schemat är uträknat i gram och du som kund har översikt då alla råvaror är specificerade. Du får flera alternativ av kolhydrat, protein och fettkällor som du själv komponerar ihop måltider av. Med skräddarsytt menas att vi då anpassar efter dina matpreferenser, mål, bakgrund, skador, erfarenhet osv.

All coaching sker i en portal och app där du har tillgång till oss coacher via en chatt-funktion.

 

Kostschema

Skräddarsytt kostschema och Träningsprogram

Träningsvideor

Kontakta oss

Här kan du kontakta oss om du har några frågor eller vill veta mer om hur vi utformar ett skräddarsytt kostschema och träningsupplägg efter dina individuella behov, förutsättningar, mål.

Om du inte får svar inom 24h så maila info@shapeuup.se