Börja din nya livsstil idag

Nå dina mål med oss.

Den viktigaste investeringen i livet kan vara för din egen hälsa. 
Vi vill ge dig förutsättningarna till att kunna äta god mat utan förbud där du under tiden bygger en frihetskänsla till din egen relation och dig själv när det kommer till din livsstil och hälsa. 

Available on IOS & Android.

FULL ACCESS APP

var din egen COACH

Är du redo att bli en del av vår gemenskap och ta del av ett community som är något utöver det vanliga när det kommer till kost och träning?
 
Här kan du till exempel skapa din egen kostplan, bläddra bland hundratals näringsrika recept och till och med skapa egna shoppinglistor utifrån dessa! Du får även bland annat tillgång till ALLA våra öppna program, fristående träningspass för både styrka och rörlighet, meditationer, informationsmaterial, du kan sätta upp mål och följa din egen utveckling och Du kan träna tillsammans med oss oavsett vilken målsättning och nivå du har! Så, vad väntar du på?

1 TO 1 COACHING

EN HELHETSUPPLEVELSE MED COACHING

Vi vill vara din sista onlinecoach och vårt mål är att du ska få så mycket mer än en kost & träningsplan.

Du bestämmer ditt mål men tillsammans skapar vi en balanserad och hållbar väg framåt utan en massa förbud eller att du ska känna att det blir för stora uppoffringar. Alla är olika och därför anpassas ditt upplägg helt efter dig och dina förutsättningar.

Vi kan hålla en tät och snabb kommunikation då kontakten sker via en chat där vi kan skicka text, ljud och video till varandra. Du bestämmer hur mycket kontakt vi har men varannan vecka stämmer vi av med en incheckning och lägesanalys i appen för att vi som coacher ska se att du tar dig framåt på enligt målen.

FUNCTIONS THAT EMPOWER

Målet är att ge dig rätt verktyg för att skapa en balanserad vardag. För oss innebär balans att vi äter ALLT, inga förbud eller konstigheter, men vi vill ge våra kunder så mycket kunskap som möjligt för att göra bästa möjliga val för det mesta. 

Mat, träning och vila går enligt oss hand i hand. 

PICK YOUR PLAN

Väl en plan utifrån dina behov och se möjligheterna öppnas

Workout tracker

GRATIS
  • Regga din träning
  • Egna uppföljningar
  • Framstegsöversikt
  • Sätt upp mål för dig själv
  • Stegräknare

FULL ACCESS APP

kr. 399 Månadvis
  • Allt från gratisverisionen
  • Challenges med olika fokus
  • Hemma-/ gym- och follow alongpass
  • Räkna ut ditt energibehov
  • Skapa din egna receptbaserade måltidsplan utifrån ditt behov
Populär

1-to-1 coaching

kr. FRÅN 1500 Månadvis
  • Individanpassat råvarubaserat kostschema
  • Individanpassat träningsprogram för gym- och/ eller hemmaträning
  • Fri tillgång till oss coacher för support and coaching
  • Vägledning inom beteendeförändring

Workout tracker

GRATIS
  • Regga din träning
  • Egna uppföljningar
  • Framstegsöversikt
  • Sätt upp mål för dig själv
  • Stegräknare

FULL ACCESS APP

kr.399
kr. 319 Månadvis
  • Allt från gratisverisionen
  • Challenges med olika fokus
  • Hemma-/ gym- och follow alongpass
  • Räkna ut ditt energibehov
  • Skapa din egna receptbaserade måltidsplan utifrån ditt behov
Spara 20%

1-to-1 coaching

kr. FRÅN 1500 Månadvis
  • Individanpassat råvarubaserat kostschema
  • Individanpassat träningsprogram för gym- och/ eller hemmaträning
  • Fri tillgång till oss coacher för support and coaching
  • Vägledning inom beteendeförändring

Workout tracker

GRATIS
  • Regga din träning
  • Egna uppföljningar
  • Framstegsöversikt
  • Sätt upp mål för dig själv
  • Stegräknare

FULL ACCESS APP

kr.399
kr. 239 Månadvis
  • Allt från gratisverisionen
  • Challenges med olika fokus
  • Hemma-/ gym- och follow alongpass
  • Räkna ut ditt energibehov
  • Skapa din egna receptbaserade måltidsplan utifrån ditt behov
Spara 40%

1-to-1 coaching

kr. FRÅN 1500 Månadvis
  • Individanpassat råvarubaserat kostschema
  • Individanpassat träningsprogram för gym- och/ eller hemmaträning
  • Fri tillgång till oss coacher för support and coaching
  • Vägledning inom beteendeförändring

VÅRT TEAM

I teamet har vi bred kompetens med utbildningar inom bland annat hälsoutveckling, personlig träning, kostrådgivning, mammaträning, coaching och beteendevetenskap för att nämna några, och också varierande livserfarenhet just av den anledning att vi är flera, som såklart gjort vår egen resa – Men det gemensamma vi har är grundfilosofin och vårt intresse för hållbar livsstil, kost och träning.

GET STARTED

Vår filosofi bygger på balans, att mat är energi och att en stark kropp och ett bra mindset är en viktigt bit för att må bra. Vi utgår från varje individs egna förutsättningar då det inte finns en och samma lösning för alla, varken vad gäller mat eller träning.

1-TO-1 COACHING

KONTAKTA OSS

Få mer inblick i hur en bra dag kan se ut. Målet är att ge dig rätt verktyg för att skapa en balanserad vardag. För oss innebär balans att vi äter ALLT, Inga förbud eller konstigheter, men vi vill ge våra kunder så mycket kunskap som möjligt för att göra bästa möjliga val för det mesta.

Kontakta mig

ShapeUup Solvik AB
Rävstigen 10
63511 Eskilstuna
Org.nr: 559098-5965

SIGNUP

nyhetsbrev

Få tips, inspiration, och bli först med att veta när vi släpper nya produkter! Prenumerera på vårt nyhetsbrev nu!

@2024 Shape U Up. All Rights Reserved.

KONTAKTA OSS

Få mer inblick i hur en bra dag kan se ut. Målet är att ge dig rätt verktyg för att skapa en balanserad vardag. För oss innebär balans att vi äter ALLT, Inga förbud eller konstigheter, men vi vill ge våra kunder så mycket kunskap som möjligt för att göra bästa möjliga val för det mesta.

Kontakta mig