Game Changer
Bootcamp
Skicka in en intresseförfrågan
Inskickat är inte bindande.
3 månader
Game Changer
Känner du igen dig i att börja om varje måndag?
Att motivationen kommer och går, och att du egentligen vet vad du borde göra – men har svårt att få det att fungera i vardagen?
Game Changer är kursen för dig som vill få struktur, stöd och en plan som håller.
Under tre månader hjälper vi dig att skapa nya vanor kring kost, träning och balans i vardagen – utan dieter, förbud eller extrema upplägg.
Det här handlar inte om perfektion.
Det handlar om att skapa förändring som faktiskt håller.
Vad Game Changer hjälper dig med
- Skapa struktur kring kost och träning
- Få mer energi i vardagen
- Sluta börja om hela tiden
- Bygga vanor som håller över tid
- Miniföreläsningar
Vad du får i
Game Changer
Träningsprogram – hemma eller på gym
I kursen ingår ett förprogrammerat träningsupplägg som alla deltagare följer. Programmet är utformat för att vara effektivt, tydligt och enkelt att följa. Du kan välja mellan gymversion eller hemmaversion, så att träningen passar din vardag och dina förutsättningar. Övningarna är pedagogiskt upplagda så att du enkelt kan följa programmet vecka för vecka och känna hur styrkan och konditionen utvecklas under kursens gång.
Personligt kostprogram
Du får ett kostupplägg anpassat efter din vardag, dina förutsättningar och dina mål. Inga generiska mallar – utan en plan som fungerar i verkliga livet.
Kursmaterial vecka för vecka
Under kursen får du tillgång till artiklar, videolektioner och utmaningar som hjälper dig att förstå din kropp, dina vanor och hur du skapar hållbara förändringar.
Community
Du gör inte resan ensam. I vårt community möter du andra som gör samma resa – med pepp, stöd och gemenskap.
Incheckning med coach
Du checkar in med din coach 1 gång per månad för uppföljning och stöd längs vägen. Däremellan kan du själv fylla upp med tätare incheckningar för egen del.
För vem passar kursen?
Game Changer passar dig som:
• Vill komma igång – men inte vet var du ska börja
• Är trött på quick fixes och extrema dieter
• Vill skapa förändring som håller i längden
• Vill ha stöd och struktur på vägen
Du behöver inte vara i toppform för att börja.
Det enda du behöver är viljan att ta första steget.
Kursstart & pris
Game Changer pågår i 3 månader.
Pris: 999 kr / månad
Platserna är begränsade eftersom vi vill kunna ge varje deltagare rätt stöd.
