Börja din nya livsstil idag
Nå dina mål med oss.
Den viktigaste investeringen i livet kan vara för din egen hälsa.
Vi vill ge dig förutsättningarna till att kunna äta god mat utan förbud där du under tiden bygger en frihetskänsla till din egen relation och dig själv när det kommer till din livsstil och hälsa.
Available on IOS & Android.
APP MEDLEMSKAP
var din egen COACH
- Kurser och träningsplanen
- 100-tals näringsrika recept
- Gemenskap i Community
- Beräkna ditt energibehov
- Skapa din egna måltidsplan
- Sätt upp personliga mål
- Träna tillsammans med oss
- Skapa inköpslista från recepten
INDIVIDUELL COACHNING
EN HELHETSUPPLEVELSE MED COACHING
Vi vill vara din sista onlinecoach och vårt mål är att du ska få så mycket mer än en kost & träningsplan.
Du bestämmer ditt mål men tillsammans skapar vi en balanserad och hållbar väg framåt utan en massa förbud eller att du ska känna att det blir för stora uppoffringar. Alla är olika och därför anpassas ditt upplägg helt efter dig och dina förutsättningar.
Vi kan hålla en tät och snabb kommunikation då kontakten sker via en chat där vi kan skicka text, ljud och video till varandra. Du bestämmer hur mycket kontakt vi har men varannan vecka stämmer vi av med en incheckning och lägesanalys i appen för att vi som coacher ska se att du tar dig framåt på enligt målen.
- Incheckning varannan vecka med feedback
- Mental vägledning
- Lättillgänglig kommunikation med oss
- Kontinuerliga kost/ träningsuppdateringar
- Miniföreläsningar
VARFÖR SKA DU VÄLJA OSS?
Målet är att ge dig rätt verktyg för att skapa en balanserad vardag. För oss innebär balans att vi äter ALLT, inga förbud eller konstigheter, men vi vill ge våra kunder så mycket kunskap som möjligt för att göra bästa möjliga val för det mesta.
Mat, träning och vila går enligt oss hand i hand.
VÄLJ ETT PROGRAM
APP MEDLEMSKAP
SOMMARERBJUDANDE-
Allt från gratisverisionen
-
Challenges med olika fokus
-
Hemma-/ gym- och follow alongpass
-
Räkna ut ditt energibehov
-
Skapa din egna receptbaserade måltidsplan utifrån ditt behov
INDIVIDUELL COACHNING
-
Individanpassat råvarubaserat kostschema
-
Individanpassat träningsprogram för gym- och/ eller hemmaträning
-
Fri tillgång till oss coacher för support och coaching
-
Vägledning inom beteendeförändring
VÅRT TEAM
I teamet har vi bred kompetens med utbildningar inom bland annat hälsoutveckling, personlig träning, kostrådgivning, mammaträning, coaching och beteendevetenskap för att nämna några, och också varierande livserfarenhet just av den anledning att vi är flera, som såklart gjort vår egen resa – Men det gemensamma vi har är grundfilosofin och vårt intresse för hållbar livsstil, kost och träning.
COACH 01
Mother of ShapeUup
- Kan lita på sin magkänsla
- KK - Klok och Kreativ
- Uppskattar mat och vin
ANNO ERIKSSON
COACH 02
Chefens högra hand sedan 2019
- Matkreatör/ - inspiratör
- Byggt ett redigt hemmagym
- Skiftar mellan att räkna makros och ekonomi
EMMA CEDBORGER
COACH 03
Började sin resa hos ShapeUup som kund och inspirerar nu även andra till hälsa och välmående
- Anställd sedan 2023
- Otrolig flexibilitet
- Växlar mellan löpning och hemmaträning
LISA KORSAR
BÖRJA HÄR
Vår filosofi bygger på balans, att mat är energi och att en stark kropp och ett bra mindset är en viktigt bit för att må bra. Vi utgår från varje individs egna förutsättningar då det inte finns en och samma lösning för alla, varken vad gäller mat eller träning.
INDIVIDUELL COACHNING
KONTAKTA OSS
Få mer inblick i hur en bra dag kan se ut. Målet är att ge dig rätt verktyg för att skapa en balanserad vardag. För oss innebär balans att vi äter ALLT, Inga förbud eller konstigheter, men vi vill ge våra kunder så mycket kunskap som möjligt för att göra bästa möjliga val för det mesta.
ShapeUup Solvik AB
Rävstigen 10
63511 Eskilstuna
Org.nr: 559098-5965
SIGNUP
nyhetsbrev
